top of page

Täyttävä salaatti

2 annosta


Täyttävä salaatti

Kourallinen tuoretta pinaattia tai rucola


1 avocado


200 g kirsikkatomaatteja


0,5 dl kvinoaa (kypsänä n. 150 g)


200 g bataattia


230 g kikherneitä


Tilkka öljyä



1. Pilko bataatti kuorineen pieniksi paloiksi ja nosta leivinpaperille pellille. Huuhdo kikherneet ja lisää nekin pellille. Öljyä ja mausta makusi mukaan. Paahda 200 asteessa 20-30 minuuttia puolivälissä käännellen.



2. Kypsennä kvinoa. Huuhtele pinaatti/rucola huolella. Pilko tomaatit ja lohko avokado.



3. Kokoa vihreät lautaselle pediksi ja nosta muut aineet lautaselle kaikki omiin nurkkiinsa.

Commentaires


Voimanainen on motivoiva treeniryhmä, jonka avulla pysyt motivoituneena myös esteiden yllättäessä!
  • Instagram
  • Facebook
bottom of page