top of page

Jogurtti-proteiinikakku


Jogurtti-proteiinikakku

1,5 dl kaurajauhoja

1 dl mantelijauhoja

1,5 mittaa proteiinijauhetta (esim. vanilja)

3 rkl kaakaojauhetta

2 tl leivinjauhetta

0,5 dl tummaa suklaarouhetta tai suklaanappeja


180 g kreikkalaista jogurttia

1 dl maitoa tai kaurajuomaa

0,5 dl hunajaa tai siirappia


Sekoita jogurtti, siirappi/hunaja ja kaakaojauhe. Lisää kaikki loput, paitsi suklaarouhe. Lisää nestettä tai jauhoja taikinan koostumuksen muuttamiseksi (proteiinijauheen laatu vaikuttaa lopullisiin määriin). Lisää suklaarouhe ja sekoita tasaiseksi. Kumoa leivinpaperin päälle vuokaan ja paista 180 asteessa 35-45 min.


Commentaires


Voimanainen on motivoiva treeniryhmä, jonka avulla pysyt motivoituneena myös esteiden yllättäessä!
  • Instagram
  • Facebook
bottom of page