1 annos, 269kcal/annos hh: 22,41g r:6,03g p: 20,36g 150 g mangokuutioita 20 g chia siemeniä 200 g makeuttamatonta mantelijuomaa 15 g...

2 annosta, 327kcal/annos hh: 56,76g r:5,30g p:8,53g 3 dl jäädytettyä kukkakaalia 3 dl soija- tai kaurajogurttia TAI  1,5 dl kumpaakin 20...

1 annos, 475kcal/annos hh: 37,80g r:24,04g p:20,77g 1/2 prk (227/140 g) ananasmurskaa noin 2 dl appelsiinimehua tai vettä 1 avokado 1 dl...

1 annos, 338kcal/annos hh: 39,73g r:5,61g p:25,27g 100 g marjoja (esim. mustikat & vadelmat) 1 iso banaani (n. 100 g) 20 g...

1 annos, 399kcal/annos hh:43,57 g r:8,39g p:27,01g 1 jäinen banaani 1/2 mangoa tai kourallinen jäisiä mangokuutioita 1/2 sitruunan mehu...

1 annos, 310kcal/annos hh: 28,23g r:9,01g p:24,51g 250 g babypinaattia 200 g kuorittu hunajameloni 2 dl/200 g kauramaitoa 1 rkl...

1 annos, 273kcal/annos hh: 36,70g r:3,01g p:21,63g 200 g maitorahkaa 100 g kurkkua 150 g sokeritonta vadelmamehukeittoa 50 g...

2 annosta, 327kcal/annos hh: 56,76g r:5,30g p:8,53g 3 dl jäädytettyä kukkakaalia 3 dl soija- tai kaurajogurttia TAI  1,5 dl kumpaakin 20...

1 annos, 354kcal/annos hh: 37,94g r:6,77g p:31,45g 30 g hera 1,5 dl mehukeitto 1 banaani 40 g kaurahiutale 1 rkl pellavansiemenrouhe...

1 annos, 350kcal/annos hh: 23,60g r:15,34gp:24,66g Puolikas avokado 2 dl mantelimaito 2 kuorittua omenaa 20 g heraproteiinijauhe Voit...