top of page

Grillatut kananugetit

Writer's picture: Emmi SaloEmmi Salo

4 annosta


Grillatut kananugetit

400 g maustamatonta kanafileetä/pihviä


3 dl herneproteiinirouhetta leivitykseen, korppujauhoja tai vaihtoehtoisesti n. 3 dl kauraleipää

murustettuna


Suolaa, pippuria, paprikamaustetta


Leikkaa pihvit sopivan kokoisiksi paloiksi (nugeteiksi). Mikäli käytät leivitykseen herneproteiinirouhetta, painele sitä hienommaksi esim. lasin pohjalla. Muussa tapauksessa murustele leipä tai käytä korppujauhoja pakkauksen ohjeen tapaan. Sekoita rouhe/leivän murut mausteisiin. Pyörittele kanan palat seoksessa ja grillaa kypsäksi suoralla lämmöllä. Aika riippuu nugettien koosta ja paksuudesta – käytä mahdollisuuksien mukaan paistomittaria.


8 views0 comments

Recent Posts

See All

Comentários


Voimanainen on motivoiva treeniryhmä, jonka avulla pysyt motivoituneena myös esteiden yllättäessä!
  • Instagram
  • Facebook
bottom of page