Jauhelihakeitto naudalla/broilerilla

4 annos, 193kcal/annos

hh: 13,45g r:6,45g p:21,65g

Jauhelihakeitto

400 g naudan/broilerin jauhelihaa tai nyhtökauraa, tai n. 150 g soijarouhetta

400 g pakastejuuressekoitus

Kasvis/lihaliemikuutio 1-2 kpl

Vettä n. 1 litra

Mustapippuria ja haluamiasi mausteita

Kiehauta vesi ja lihaliemikuutiot. Kun vesi kiehuu, lisää mukaan juurekset. Tällä välin ruskista kevyesti jauheliha ilman rasvaa ja lisää keittoon, kun juurekset ovat kypsiä. Kiehauta ja tarjoile.

Olemme erikoistuneet naisten auttamiseen. Katso ruokavaliot, treenit ja valmennukset täältä