Kananmunapuuro

1 annos, 446kcal/annos

hh: 53,56g r: 12,32g p: 23,91g

50 g kaurahiutaleita

1 kananmuna

300 g rasvatonta maitoa

100 g kuningas- tai kuningatarmarjoja

10 g manteleita

1. Lisää kattilaan neste ja hiutaleet.

2. Keitä puoliteholla välillä sekoittaen kunnes hiutaleet imevät nesteen.

3. Kun puuro alkaa olla valmista, riko kananmuna kattilaan koko ajan sekoittaen. Sekoita, kunnes kananmuna on hyytynyt.

Puuron päälle marjoja ja manteleita.

Olemme erikoistuneet naisten auttamiseen. Katso ruokavaliot, treenit ja valmennukset täältä