Suklaapuuro

1 annos, 377kcal/annos

hh: 36,66g r: 14,42g p: 18,95g

50 g kaurahiutaleita

200 g rasvatonta maitoa

20 g kaakaojauhetta, ei lisättyä sokeria

10 g pähkinäsekoitus, suolaton

1. Jos teet puuron mikrossa, valitse mikronkestävä, syvä (ja mahdollisesti myös kannellinen) kulho/astia. Sekoita kaurahiutaleet, kaakaojauhe, kaneli ja kardemumma yhteen.

2. Pyörittele joukkoon maito ja hunaja.

3. Jos valmistat puuron mikrossa, laita puuro mikroon noin 2-3 minuutiksi. Sekoita puuroa valmistuksen puolivälissä ja katso, ettei puuro tule yli astiasta.