Snickers-keksit
1 purkki salted caramel -proteiinivanukasta 2 riisikakkua sulatettua suklaata pähkinärouhetta Murskaa riisikakut ja sekoita vanukkaan...
top of page
_edited.png)
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Proteiinivaahto
0,5 dl mantelimaitoa 150 g pakastemansikoita 1 mitallinen proteiinijauhetta kourallinen jäitä Lisää blenderiin tai tehosekoittimeen...
6 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Kevyt jogurttikakku
1 kananmuna 100 g kreikkalaista jogurttia 1 rkl siirappia tai hunajaa mustikoita Erottele valkuainen ja keltuainen. Vatkaa valkuainen...
25 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Mansikkajuustokakku
400 g raejuustoa 8-10 mansikkaa (tai 2 dl mustikoita) 3 kaurakeksiä 3 rkl vaahterasiirappia Sekoita raejuusto, puolet mansikoista ja...
2 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Maapähkinämousse
2 dl raejuustoa 2 rkl maapähkinövoita 2 rkl vaahterasiirappia halutessasi sulkaanappeja tai -rouhetta Sekoita kaikki ainekset blenderissä...
0 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Helpot kaurapalat
3 (yli)kypsää banaania 1 dl maapähknävoita 4-5 dl kaurahiutaleita 1 dl tummaa suklaarouhetta 1 dl pähkinärouhetta Muussaa banaanit...
1 view0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Vanukaspannarit
1 purkki proteiinivanukasta 40 g kaurajauhoja 0,5 tl leivinjauhetta 1 kananmuna Sekoita ainekset hyvin yhteen. Paista pannulla...
0 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Pähkinäkakku mikrossa
1 (yli)kypsä banaani 1 mitallinen proteiinijauhetta 1 kananmuna 0,5 tl leivinjauhetta 1 rkl maapähkinävoita 0,5 dl pähkinärouhetta...
0 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Raejuustovohvelit
3 kananmunaa 2,5 dl raejuustoa 2,5 dl kaurahiutaleita 1 tl leivinjauhetta 1 rkl vaahterasiirappia Sekoita kaikki aineet blenderissä tai...
10 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Raejuustojäätelö
220 g raejuustoa 2 rkl kaakaojauhetta 2-4 rkl vaahterasiirappia halutessasi: marjoja, banaania tai pähkinärouhetta Kumoa ainekset...
4 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Jogurtti-proteiinikakku
1,5 dl kaurajauhoja 1 dl mantelijauhoja 1,5 mittaa proteiinijauhetta (esim. vanilja) 3 rkl kaakaojauhetta 2 tl leivinjauhetta 0,5 dl...
8 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Kolmen minuutin brownie
1 (yli)kypsä banaani 1 kananmuna 30 g kaakaojauhetta 0,5 tl leivinjauhetta Sekoita aineet, kumoa mikron kestävään vuokaan tai kuppiin ja...
0 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Kolmen aineen brownie
3 (yli)kypsää banaania 100 g maapähkinävoita 50 g kaakaojauhetta Muhenna banaani haarukalla ja sekoita tasaiseksi maapähkinävoin kanssa....
22 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Suklaa-marja-froyo
2,5 dl kreikkalaista jogurttia 2 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta 1 rkl vaahterasiirappia marjoja Sekoita kulhossa kaikki paitsi...
1 view0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Mustikkakauramuhennus
3 annosta 3 dl mustikoita 2 dl kaurahiutaleita 0,5 dl kaurajauhoja ½ tl kanelia ½ tl suolaa ⅓ dl agavesiirappia 2 rkl kookosöljyä...
0 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Porkkanakakku
Taikina: 4 kananmunaa1 dl tummaa sokeria200 g mantelijauhoa1 tl leivinjauhetta1 sitruunan kuori raastettuna150 g porkkanaa...
6 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Grillatut päärynät
4 annosta 4 täysin kypsää ja mehevää päärynää 4 rkl juoksevaa hunajaa ½ tl kanelia 2dl saksanpähkinää rouheena Kuori ja puolita päärynät....
4 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Frozen jogurttipalat
4 annosta 200 g turkkilaista jogurttia 2 rkl juoksevaa hunajaa 1 dl pakastemarjoja 1 dl pähkinää ja/tai granolaa 1. Sekoita jogurtti ja...
0 views0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Vadelma-persikkapizza
4 annosta 4 valmiiksi paistettua pizzapohjaa lisää 1tl kardemummaa taikinan joukkoon) Vaniljatuorejuustolevitettä (kevyt) 4 dl tuoreita...
1 view0 comments
Emmi Salo
- Jun 12
- 1 min
Paistetut banaanit
1 annos Kypsä banaani 1 tl kanelia 1 tl sokeria Tilkka öljyä paistamiseen 1. Kuori ja siivuta banaani melko paksuiksi siivuiksi. Sekoita...
3 views0 comments
bottom of page