2-4 annosta 1 pala halloumi 1 kurkku 2 tomaattia 1 hopeasipuli 1 dl granaattiomenan siemeniä tuoretta persiljaa Pilko halloum kuutioiksi...

10 reriisiä 1 kurkku kourallinen pinaattia 100 g kevyttä salaattijuustoa tuoretta persiljaa 1 sitruunan mehu 2 rkl oliiviöljyä suolaa ja...

450 g yleisperunaa 1 rasia minitomaatteja 1 kurkku 1 punasipuli 200 g maissia mustia oliiveja tuoretta basilikaa Keitä ja jäähdytä...

1 dl kvinoaa 1 punasipuli 1 avokado kourallinen rucolaa mustikoita ja/tai mansikoita 200 g kevyttä salaattijuustoa pekaanipähkinöitä...

2-4 annosta 230 g kikherneitä (kypsä) 4 porkkanaa kourallinen rucolaa 1 punasipuli 200 g vuohenjuustoa 2 kananmunaa 1 dl korppujauhoja...

2-4 annosta 450g pastaa puolikas parsakaali 1 makea sipuli kourallinen rucolaa 1 dl herneitä 1 pkt minimozzarellapalloja vihreitä...

2-4 annosta 450g pastaa 1 kurkku 2 tomaattia mustia oliiveja tuoretta rucolaa 200 g kevyttä salaattijuustoa puolikas parsakaali Keitä ja...

230 g kikherneitä (kypsä) 1 kurkku 2 tomaattia 2 paprikaa 1 punasipuli mustia oliiveja tuoretta persiljaa, tilliä ja minttua Pilko...

400 g punaisia linssejä (kypsä) 1 kurkku 1 punasipuli 1 rasia minitomaatteja 1 avokado tuoretta persiljaa 100 g kevyttä salaattijuustoa 1...

1 keskikokoinen avokado 200 g mansikoita 1 rasia pikkutomaatteja 1 prk mozzarellapalloja 1 kanan rintafilee kourallinen rucolaa tuoretta...

2 annosta 1 dl riisiä Kolmannes punakaalia Puolikas kurkku Pala myskikurpitsaa 1 kananmuna Pähkinöitä Tilkka öljyä 1. Leikkaa...

2 annosta 200 g bataattia Reilu kourallinen tumman vihreitä lehtiä 2 kanan rintafileetä 1 rkl oliiviöljyä 1 rkl hunajaa 1 rkl balsamicoa...

2-4 annosta Jäävuorisalaattia tai muuta tuoresalaattia sekä kourallinen pinaattia 6 kirsikkatomaattia Oman maun mukaan puolikas tai...

6 annosta ½ vesimeloni kuutioituna (punasipulia ohuina viipaleina) (jalapenoja hienonnettuna) ½ dl mintun lentiä hienonnettuna 150 g...

4 annosta Puolikas valkokaali karkeana raasteena 3 porkkanaa karkeana raasteena 1 rkl omenaviinietikkaa 1,5 dl turkkilaista tai...

2 annosta 2 kananmunaa 1 tlk tonnikalaa vedessä 1 dl maissia 100 g kirsikkatomaatteja Jääsalaatti Tummia oliiveja 1 punasipuli 1. Keitä...

2 annosta 1 raikas omena Suuri kourallinen tummaa salaattisekoitusta 100 g tummia rypäleitä 1 dl pekaanipähkinöitä 2 rkl chia-siemeniä...

2 annosta 1 verigreippi 200 g keltaisia miniluumutomaatteja Avokado 100 g kevyttä feta Kourallinen rucolaa Pinjansiemeniä tai...

2 annosta Puolikas kukkakaali 2 kiiviä 200 g värikkäitä minitomaatteja Neljännes vesimelonia 200 g raejuustoa 1. Kuori ja pilko kasvikset...

4-6 annosta 400 g (2kpl) grillattua maissia Valitse muut kasvikset: joko ½ ananas ja ½ punasipuli TAI 2 isoa tomaattia ja 1 sipuli (Pieni...